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Nunca estive tão feliz com meu corpo !!! parece que quando estamos bem assim tudo da certo. Ontem eu fui em um chá de bebe de uma amiga que não via a uns 5 anos e todo mundo se espantou (até porque na época eu pesava 98kg e hj peso 68kg), comi de tudo, brigadeiro, beijinho, maçã do amor, sagadinhos, tomei cerveja, depois ainda fui comer temaki e meu peso não aumentou nenhuma grama
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
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919 kcal
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Tłusz: 26,53g | Białk: 26,22g | Węglo: 156,45g.
Śniadanie: Melão, Banana. Lunch: Banana, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Limão, Tomates, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Batavo Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Melão. więcej...
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2401 kcal
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Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, HIIT - 15 minut, Piesze Wycieczki - 25 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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