Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 69,65g | Białk: 106,43g | Węglo: 153,51g.
Śniadanie: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты (треска+горбуша). Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жульен с Курицей и Грибами. Obiad: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Freshclub Ролл с Лососем, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|