Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2015
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2015:
|
1847 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 92,93g | Węglo: 222,41g.
Śniadanie: Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Lunch: Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Obiad: Milaneza Laços Farfalle, Cebolas, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Continente Tarteletes de Chocolate, Continente Iogurte Liquido Magro, Pastel de Nata, Meia de Leite. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|