Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 73,74g | Węglo: 226,14g.
Śniadanie: Jacquet Pain de Mie Complet, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bavette de Boeuf, Ker Cadelac Petit Beurre, Pain, Campagne de France Saint Paulin. Obiad: Jacquet Pain de Mie Complet, Coeur de Lion Camembert, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Pâtisserie Danoise à la Cannelle. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 20 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Apple Health - 16 godziny i 5 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|