Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 82,05g | Węglo: 217,31g.
Śniadanie: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Pão de Trigo Partido, Clara de Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída Refogada, Pão de Trigo Partido. Obiad: Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Ao Leite, Dolce Gusto Café Au Lait, Mundial Panetone de Chocolate. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 51 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|