Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 81,19g | Białk: 81,57g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Alpine Fresh Blueberries, Extra Fancy Mixed Nuts, Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Figs. Lunch: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Honey Vanilla Bourbon Pecans, Private Selection Honey Vanilla Bourbon Pecans, Ratio Chocolate Nut Chewy Bar. Obiad: Broccoli , garnett yam garnett yam, HEB Grilled Chicken Breast. Przekąski/Inne: Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, Figs , Alpine Fresh Blueberries, Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Extra Fancy Mixed Nuts. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|