Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 94,25g | Białk: 119,67g | Węglo: 120,06g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. Obiad: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Endive , Gervais Hüttenkäse, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Przekąski/Inne: Cucumber (with Peel), Wasa Integrale, Kaufland Bio Walnusskerne, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Naturgut Bio Chiasamen, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Buxtrade Guar Gum, Esselunga Cacao Amaro. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|