|
Weer een nieuwe week.
Ik moet zeggen dat ik mijzelf netjes heb gedragen.
Afgelopen vrijdag 2 biertjes gedronken op een familiefeestje.
Zaterdag voor het eerst sinds een half jaar op het veld gestaan.
Weliswaar als keeper, maar het voelde wel weer heerlijk.
Vanavond staat er weer fysio op de programma en daarna meteen door naar de club om te trainen.
Morgen na een week weer wegen. (fingers crossed)
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2015:
|
1332 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 80,84g | Węglo: 171,54g.
Śniadanie: Brinta drink ontbijt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Tortilla Wraps, Pakistaanse Curry (Huisrecept). Obiad: AH Tortilla Wraps, Pakistaanse Curry (Huisrecept). Przekąski/Inne: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Herminator30
|