Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 93,97g | Węglo: 119,74g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Patinho Moído , Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Casa do Queijo Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|