Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2011
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 77,85g | Białk: 66,70g | Węglo: 272,47g.
Śniadanie: Red Bull Energy Drink. Lunch: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Obiad: Octoberfest Beer, French Salad Dressing, Sides - Garden Salad (Before Dressing), Cheddar Bay Biscuits, Snow Crab & Roasted Garlic Seafood Bake. Przekąski/Inne: Pretzel Sticks, Hard Candies. więcej...
|
|
3145 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|