Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
3330 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 171,98g | Węglo: 503,79g.
Śniadanie: Khaos, Blueberries, Almond Dream Praline Crunch, Banana. Lunch: Cherry Tomatoes, Avocado, Asparagus, Sweet Potato , Morrisons Bistro Style Salad, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Organic Beetroot , Cabbage , Kezie Kangaroo Burger, Kangaroo Steak. więcej...
|
|
3046 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 4 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|