Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 62,29g | Białk: 96,21g | Węglo: 104,72g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Global Village Рис Басмати . Obiad: Теремок Винегрет с Семгой. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Биопак Арахис Красный, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|