Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 51,74g | Węglo: 238,52g.
Śniadanie: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Макароны Отварные. Obiad: Оладьи, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Мандарины. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|