Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 126,39g | Węglo: 167,36g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок, Красная Цена Сыр Голландский , Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты куриные, Barilla Макароны. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|