Dziennik lyakannf, 31 gru 23

Сегодня ем без подсчёта ккл , до чувства насыщения . Но без углеводов быстрых . Зелени, овощей вполне хватит ))))
Завтрак 2 яйца, гребешок, медальон говяжий с бульоном ))) зелень, овощи, простаки