Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
450 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 31,47g | Węglo: 27,05g.
Lunch: Мандарины, Чай с Лимоном, Сырники. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|