Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 71,18g | Węglo: 137,56g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Obiad: Салат Крабовый, ИП Волков Королевская Ватрушка, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Przekąski/Inne: Merci Молочный Шоколад, Макси Чизкейк Ягодный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|