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Sinto que não tenho progredido em nada e pra piorar comi besteira no fds. As pessoas dizem que me organismo vai demorar um pouco a dar resultado, que esse é o tempo de adaptação. Mas eu não tenho me comportado bem.
Estou até com medo de me pesar.
Ganhei um presente lindo: uma corda de velocidade vermelha! Meu namorado é incrível! Vamos pular corda juntos <3 Ainda estou aprendendo...
Bolei um plano pra não enlouquecer: Dia do lixo será todo domingo ímpar (ou seja, de 15 em 15 dias).
A partir de amanhã eu vou recomeçar a low carb, pq ela dá resultados!
Vamo que vamo!!!
Bj bj bj
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
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719 kcal
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Tłusz: 21,21g | Białk: 50,26g | Węglo: 75,27g.
Śniadanie: Água, Café, Cream Cracker. Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Pratigel Salada Primavera, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito. Obiad: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Almôndegas com Molho (Mistura), Camil Feijão Preto. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito de Maisena, Mabel Cream Cracker, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Batavo Iogurte de Morango, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. więcej...
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1992 kcal
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Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Eu tava olhando o que você comeu e vi que as calorias do arroz estavam erradas, a pessoa que editou colocou que uma colher tem 25 calorias quando na verdade tem 70. Talvez essa seja uma das coisas que esteja te prejudicando.
16 paź 15 przez użytkownika: Pallmon
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16 paź 15 przez użytkownika: Deiaaa83
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Historia Wagi monique mark
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