Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2024
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 55,46g | Białk: 70,74g | Węglo: 167,38g.
Śniadanie: بيضة, خبز القمح الأسمر. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Obiad: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), الأرز المقلي. Przekąski/Inne: بسكوت, عسل البرسيم, الحليب, Chocolove Milk Chocolate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|