Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
723 kcal
|
Tłusz: 19,46g | Białk: 49,91g | Węglo: 86,33g.
Śniadanie: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Bianco, Mela, Platessa al Forno o alla Griglia, Parmigiano Grattugiato, Pasta al Pomodoro. Obiad: Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Camminata - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Roberta1111
|