Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2024
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 90,83g | Białk: 129,59g | Węglo: 123,89g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), REWE Beste Wahl Thunfisch Filets. Obiad: Vly Natur ohne Zucker, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße, BioBio Speisequark, Gervais Hüttenkäse. Przekąski/Inne: Cucumber (with Peel), Thomy Salat Mayonnaise , Alpro Natur Ungesüßt, Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Cucumber (with Peel), Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|