|
|
816 kcal
|
Tłusz: 36,57g | Białk: 56,60g | Węglo: 59,81g.
Śniadanie: Ryvita Simply Sesame, Avocados , Bibigo Kimchi, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Soft Boiled Egg. Obiad: Oat Haleem, Tesco Ready to Eat Roast Chicken Breast Slices, Bibigo Kimchi. Przekąski/Inne: Coffee, Jord Oat Drink, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Salmon Slices, Asda Avocado, Krisprolls Krisprolls. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|