|
New year weigh in.
Measurements are as follows:
Hips : 126.5
Thigh : 76.5
Belly( by the button) : 89.5
Arm : 41
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 8,59g | Białk: 22,99g | Węglo: 115,37g.
Śniadanie: Safari Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled) . Lunch: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Cauliflower Fried Rice, Tomatoes, Green String Beans. Przekąski/Inne: Mojito. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|