Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
965 kcal
|
Tłusz: 21,52g | Białk: 35,30g | Węglo: 151,57g.
Lunch: AH Mango Gesneden, Quaker Oats Express Golden Syrup, Boter, AH Flinterdunne Achterham, Italiaanse Bol. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Desk work - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|