Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2024
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 47,46g | Białk: 97,89g | Węglo: 66,46g.
Śniadanie: Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Ensalada de Papas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Huevo, Clara de Huevo. Przekąski/Inne: BSD Foods Premium Rice Cakes, Ferrero Chocolate, Jícama, Coronado Paletón de Cajeta. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|