Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1687 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 34,19g | Węglo: 229,27g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Powerade ION4, Grancereale Snackbiscotto-Mirtilli Rossi e Yogurt Magro. Obiad: Fagioli Borlotti, Arachidi, Banana, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Stufato di Verdure (senza Carne), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Daily Bread Pane di Segale. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|