Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2024
|
117,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 28,09g | Białk: 100,36g | Węglo: 125,99g.
Śniadanie: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Café com Açúcar, Pão Francês, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Maçãs Gala. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gioliveira22
|