|
98,8 - вот мой нулевой километр. Прежде я не доходила до этой отметки. Говорят, что если сотку перешагнуть, то трудно потом. Блин, а мне уже и так трудно. Я каждый день встаю с мыслью, что вот сегодня Да, сегодня я как начну всё делать правильно, как заживу здраво и порядочно. Листаю тут ленту, думаю о том, какие всё молодцы, улыбаюсь, уважаю Ваши успехи, а сама НЕ МОГУ. Я просто толстею и всё. Я просто открываю холодильник и жру. Немного как мне кажется. Ну так вот, я хочу присоединиться к тем, кто успешен на этом попроще. Я признаю: я просрала много времени, я довела себя до такого. Я всё осознаю. Я начинаю новую страницу отношений с собой. И моя точка отсчёта СЕГОДНЯ. И хочется выложить крутые ДО и ПОСЛЕ. Чтоб глянуть самой и взбодриться и за уважать себя, наконец! Good luck мне!
|
1320 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 53,59g | Węglo: 142,53g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Lotte Чокопай Банановый, Царицыно Колбаса Императорская , Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Кофе с Сахаром, Котлета Свиная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. więcej...
|
|
21 do 40 z 51
 Komentarze
и я сегодня начинаю снова. надоело отворачиваться от зеркала. хочется наконец-то улыбнуться себе
03 sty 24 przez użytkownika: наdin
|
Вкусная еда никогда не закончится, а здоровье у вас одно... У вас всё получится! Главное, вы сами должны поверить в себя.. С каждой потерянной цифрой на весах, а потом и с уменьшением размера одежды- вы осознаете как это круто... Вы сможете! Вместе- мы сила!
03 sty 24 przez użytkownika: bolkisevavala
|
Я с Вами, с веса 58кг...стала 78кг. Очень хочу к лету вернутся в свой размер.
Тоже не чего не получается, только жру и думаю, вот с завтрашнего дня, точно всё! А по факту, вес растет и растет....
03 sty 24 przez użytkownika: alekssa569
|
У вас получится! Я начала с 136, уже 94🤗
03 sty 24 przez użytkownika: dgullia.05
|
Я тоже сегодня начала считать калории. Вчера родственник весом 110 кг спросил, сколько я вешу,он подумал, что у нас одна весовая категория🙀🤣
Беру себя в руки! Морально я уже готова. Еще в декабре заказала себе бокс для подогрева пищи, чтобы есть то, что полезно и опред.количество.
03 sty 24 przez użytkownika: MIYA-80
|
Я тоже сегодня начала. За выходные уже +1,3кг.
03 sty 24 przez użytkownika: AigulKara
|
У нас обязательно все получится!!!
03 sty 24 przez użytkownika: MIYA-80
|
А я до 10 числа на весы не встану,не хочу расстраиваться, если увижу +,но в тоже время понимаю,что этот + ,это отеки от еды и напитков
03 sty 24 przez użytkownika: EkaterinaMikhal
|
я вас очень понимаю. сама каждый день говорю себе "вот теперь точно начну диету" ,а через несколько часов иду к холодильнику и сжираю просто все. я верю в нас,верю то что у нас всё получится. успехов вам
03 sty 24 przez użytkownika: tkx0
|
придумайте себе мотивацию. она может быть любой! вот например: встретите вы свою первую любовь, а она была у каждого, а вы такая пухляшка. ну или поездка на море и т.д.
03 sty 24 przez użytkownika: sestra-tolstyshka
|
я с вами! и помните, всем не легко на этом пути.
03 sty 24 przez użytkownika: sestra-tolstyshka
|
Я тоже собиралась долго. Тоже думала что мало ем. А потом что-то шелкнуло и я начала считать здесь калории. До 1000 в день. Вес снижается, я вижу результат, меня он мотивирует. Но главное - у меня перестало все болеть!!! Энергии море. Это стоит того))) я говорю теперь: оказывается я была не старая, просто толстая))))
03 sty 24 przez użytkownika: НастяЛавр2009
|
Всё, как у меня. Встала сегодня на весы и.... мой вес никогда не доходил до этой цифры.
Я с вами.
03 sty 24 przez użytkownika: irina_ ts
|
03 sty 24 przez użytkownika: grompr
|
Все получится! Мы с вами!
03 sty 24 przez użytkownika: Анна Навэ
|
салаты доедены, теперь в путь!!!
03 sty 24 przez użytkownika: Anjela27
|
Девочки, милые, огромное вам спасибо за поддержку! Даже не ожидала такого отклика! Мне вечно кажется, что так только со мной, что только я не могу справиться с весом, а, оказывается, отзывается в сердце и у других моя тоска))) теперь я не имею права сказать, что погорячилась. Буду стараться и делиться результатом! Фото пока не могу выложить, очень стесняюсь. ОГРОМНОЕ ВСЕМ СПАСИБО! 🙏💕
03 sty 24 przez użytkownika: Брюнетка Машка
|
Вы знаете у каждого свой нулевой километр, вы точно такая не одна. У вас всё получится обязательно. Я сама в начале похудения думала точно не выйдет ничего. Главное терпение и как ни странно снисходительность к себе. Я, например, первое время постоянно срывалась и худею со всякими вредностями, но тем не менее похудела за 7 месяцев с 75 до 58. Не ругаю себя ни за что, иногда вес стоит совсем и я не расстраиваюсь сильно из-за этого. И то что вы едите и не можете остановиться это нормально, вкусная еда она такая. Я вот как начала есть в Новый год и опять не могу остановиться, также и потолстела в своё время. Вот думаю дня через два только смогу себя взять в руки.
03 sty 24 przez użytkownika: Тата М#
|
согласна со многими комментариями. и про свою точку в первую очередь. Я каждый год набираю вес. и ничего. не могу поделать. подписалась на каналы, читала и постепенно мозг оказался готов к этой информации. и потом я вижу видео со мной и весом 90 кг. Это стало моей точкой или как здесь сказали нулевой километр. за 3 месяца минус 10 кг. Я записалась на марафон. Мне повезло, там работа с головой, проработка мотивации. Все в нашей голове. Задумайтесь чего вы хотите. Жить также ? или попробовать поменять ?
03 sty 24 przez użytkownika: LaraD85
|
Главное не окажитесь в точке 140 кг, я только что одну такую в ленте видела, тоже худела с центнера
03 sty 24 przez użytkownika: kristinabububu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Брюнетка Машка
|