Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 56,49g | Węglo: 109,07g.
Śniadanie: Orion Goute Coffe, KDV Козинак Арахисовый, Hochland Творожный с Чесноком, Форнакс Хлебец Деревенский, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Салат Айсберг, Форель 130323, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри, Манго. Obiad: Jacobs Кофе Карамель, Пятерочка Сахар, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Натси Ядра Кедрового Ореха Сибирского, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Przekąski/Inne: Поп Корн Сыр, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби . więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|