Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 55,52g | Węglo: 98,04g.
Śniadanie: Subway Cebola, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Farinha Branca. Obiad: Repolho, Sadia Moela de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Banana Prata, Rocha Tapioca, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Vigor Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Gotowanie - 1 godzina i 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 46 minut, Zakupy - 53 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|