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Galera, quem puder me ajudar… a meta diária é 1200 porém quase nunca chego a isso. E, a dúvida é quanto seria o ideal de calorias por refeição?
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1112 kcal
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Tłusz: 34,45g | Białk: 58,91g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Rabanada Simples. Lunch: Carne de Panela, Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Obiad: Chá Verde, Banana Prata. Przekąski/Inne: Melancia, Neugebauer Amor Carioca Branco. więcej...
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Historia Wagi fernanda339
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