Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 62,89g | Węglo: 262,57g.
Śniadanie: السكر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر. Lunch: السكر, Kraft Cream Cheese, خبز القمح الأسمر, كرات لحم البقر (كفتة). Obiad: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), مكرونه. Przekąski/Inne: عسل البرسيم, يخني الخضار (بدون لحم), Dolcetto Chocolate Wafer Bites, التفاح. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|