Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2024
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 89,12g | Białk: 170,59g | Węglo: 110,07g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Salada de Batata. Przekąski/Inne: Ovo Mexido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|