Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2015
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
1196 kcal
|
Tłusz: 34,90g | Białk: 49,21g | Węglo: 173,23g.
Śniadanie: Everyday Magere Melk, Colruyt Everyday Cornflakes. Lunch: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Witte Rijst, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden. Obiad: Delinut Duo Chocoladepasta, Pindakaas, Volkoren Brood. Przekąski/Inne: Mucci Mini Corno, Milsani Magere Yoghurt met Perzik. więcej...
|
|
3648 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|