Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 89,13g | Białk: 152,81g | Węglo: 183,34g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Кофе, Красная Икра Икра Нерки , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Мультизерновой Хлеб, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сарделька. Obiad: Шоколад, Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Рот Фронт Птичье Молоко, Клементины, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мясо Краба Салатное Варено-Мороженое, ВкусВилл Пирожное Канелли, Деликатеска Гравлакс Филе Горбуши, Сметана , Щи с Мясом, Белорусские Рецепты Говядина Варено-Копченая, GEON Wow Chips. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|