Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3313 kcal
|
Tłusz: 109,86g | Białk: 124,37g | Węglo: 460,90g.
Śniadanie: Hacendado Pan Rustico Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Huevo Cocido, Pan Blanco, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Consum Pastel de Crema, Consum Pastel de Crema, Consum Pastel de Crema, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mazapán, Consum Pastel de Crema, Consum Pastel de Crema, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|