Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 120,53g | Białk: 65,70g | Węglo: 284,38g.
Śniadanie: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Rachel's Kettle Chips, Friendly's Chicken Wrap. Obiad: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Przekąski/Inne: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Saladworks Sugar Cookie, Publix Red Delicious Apple (Large), Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Chess Pie. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|