|
Обед на 560 ккал паста орзо, креветки с маслом и чесноком, салат с проростками
|
2063 kcal
|
Tłusz: 93,81g | Białk: 154,44g | Węglo: 138,29g.
Śniadanie: ВкусВилл Бриошь, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями, Самокат Паста Орзо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с проростками и маслом. Obiad: Оливковое Масло, Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Chikalab Souffle. Przekąski/Inne: Ёбатон Печенье Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
на вид будто меньше намного
05 sty 24 przez użytkownika: khov-inna
|
khov-inna паста орзо оказалась довольно калорийная, тут 50 г в сухом виде, плюс оливковое масло. Ну и креветки уменьшились сильно от жарки😅
05 sty 24 przez użytkownika: Kumаnika
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|