Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 86,69g | Białk: 116,24g | Węglo: 182,23g.
Śniadanie: Каждый День Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники с мукой. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Шоколад Люкс, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные. Obiad: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|