Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 105,78g | Węglo: 213,93g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Tomates, Salmão Cozido, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sodiê Brigadeiro, Pipoca Branca (em Óleo). Przekąski/Inne: Sodiê Beijinho , Maizena Biscoito Integral Cacau, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|