|
mangan ges
|
1341 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 89,00g | Węglo: 124,62g.
Śniadanie: Roma Sandwich Krim Kacang, Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Lean Lab 1/3 PB Matcha . Lunch: Telur, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih. Obiad: Kerupuk Putih, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Telur, Tahu, Heinz Mexican Gourmet Chili, Saori Saos Tiram, Makaroni. Przekąski/Inne: Kacang Almond, Roma Sandwich Krim Kacang, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. więcej...
|
|
 Komentarze
kak share resep sama kalori nya dong
06 sty 24 przez użytkownika: elafajriyati
|
kak itu ayamnya di masak apa ? bagi resep dong sm tahu sayurnya 🙏🙏
06 sty 24 przez użytkownika: muspitasari908
|
knp aku ga suka pakcoy ya ..
06 sty 24 przez użytkownika: nisfa utial
|
@nisfa utial saya juga gak sukaa pakcoy tapii di rebus trus tumis bawang putih+saus tiram enakk tauu
06 sty 24 przez użytkownika: sriwahyuni123747
|
muspitasari : ayam dada nya cuma aku marinasi pake bumbu dry rub dari healthyrepublic kakk atau ngga mix mix . search aja di shopee… enak && praktiss
06 sty 24 przez użytkownika: bing3eating recovery
|
elafajriyati : buat dada ayam nya udah aku jawab di komentar lain yaa, kalo sayur tumis nya pake bawang putih trus telur di osreng osreng abis tu di masukin tahu 50gram baruu di cemplungin pakcoy nya trs di kasih air . bumbunya cuma pake saori tiram + ladaku.
total kalori semuanya + sambel hampir 500 kalori an kak!
06 sty 24 przez użytkownika: bing3eating recovery
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bing3eating recovery
|