Dziennik judymurphy80, 06 sty 24

note to self: stay focused and
on track today, make sure you drink enough water and if you can, get more than 5000 steps in.

74,4 kg Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.    Wciąż do stracenia: 10,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1366 kcal

Tłusz: 61,79g | Białk: 89,99g | Węglo: 110,22g.   Śniadanie: Aidells Chicken & Apple Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Quaker Quick Grits. Obiad: Long John Silver's Baked Potato, Green String Beans, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). więcej...

1571 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...