Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
1090 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 22,29g | Węglo: 151,99g.
Śniadanie: Green Tea, Fuji Apples, Water. Lunch: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, Water. Obiad: Camembert Cheese, Liverwurst Spread, Fantastic Original Square Rice Crackers. Przekąski/Inne: Cadbury Roses, Tea with Milk. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|