Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 143,95g | Węglo: 219,14g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Toblerone Шоколад, Тануки Роллы Филадельфия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Киприно Сыр Лайт 15%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|