Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2015
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2015:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 60,15g | Węglo: 178,98g.
Śniadanie: Mamão, Queijo Coalho, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Dr. Oetker Mousse de Limão, Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem, Vapza Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|