Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2024
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 78,53g | Węglo: 148,33g.
Śniadanie: Apti Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Obiad: Apitiva Gelatina Morango Silvestre , Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Przekąski/Inne: Morangos, Bonolat Leite UHT Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Dux Nutrition Whey Concentrado Chocolate Branco, Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Snickers Snickers (45g). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bellebelinha
|