|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 89,13g | Węglo: 89,56g.
Śniadanie: Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Новгородхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Isey Skyr Исландский Скир с Персиком 1,2%, Hyper Chocolate Pudding. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Голден Яблоко . więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|