Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
143,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 73,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 149,34g | Węglo: 214,86g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Hortifruti Melancia. Lunch: Produtos Brusto Sementes de Chia, Pomarola Molho de Tomate Cebola e Alho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Maçã, Queijo Mozzarella, Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Ovo Frito, Sulfrios Mortadela Fatiada , Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Leite (Leite Integral), Fígado Bovino Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Água. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|