Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 109,91g | Węglo: 127,12g.
Śniadanie: Toddy Cacao en Polvo , Leche al 1% de Grasa, Tomates, Champiñones, Huevo, Crackers. Lunch: Queso Mozzarella, Palta Hass, Bola de Lomo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Tía Rosa Tortilla Tipo Mexicana (40g), Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido. Przekąski/Inne: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Café con Leche, Bagley Pan Dulce con Frutas. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francis0410
|