Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
119,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 53,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 97,99g | Białk: 52,85g | Węglo: 20,04g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Little Salad Bar Classic Coleslaw , Food Lion Yellow Onions, Avocado Vegetable Oil , Bragg Organic Coconut Aminos, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel Seasoning , Never Any Ground Pork, Sesame Oil. Obiad: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel Seasoning , Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Broccoli , Food Lion Yellow Onions, Trader Joe's Avocado Oil . Przekąski/Inne: Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. więcej...
|
|
3248 kcal
|
Ćwiczenie:
Lifetime Zumba - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi success_lies_ahead
|